Jambes lourdes / oedème

Un des désagréments de la grossesse est le gonflement des pieds et des jambes. Votre médecin vous fera faire des bilans sanguins très régulièrement pour s'assurer que vous ne faite pas d'oedème (et dans ce cas, vous risquez l'hospitalisation) et vos pieds vont tellement gonfler que vous aurez du mal à rentrer dans vos chaussures (vos tongs vont devenir vos meilleures amies !).

Faite-vous masser très régulièrement par votre conjoint, ça fait un bien fou ! Il existe des crèmes pour soulager (un peu) la douleur.

Surélevez les pieds de votre lit et mettez vos pieds en hauteur dès que possible.

Mettez des bas de contentions, ça soulage réellement. A ce sujet quelques conseils :

* Faites les vous prescrire par votre médecin traitant, ils sont (partiellement) remboursés par la sécu

* Choisissez des mi-bas, c'est plus facile à mettre

* Pour les enfiler, une astuce (j'ai galéré pendant toute ma grossesse au point d'en pleurer tellement je me faisais mal) : vous rentrez la partie du bas correspondant au bout du pied à l'intérieur du bas jusqu'au talon, vous y mettez votre pied et vous enfilez la deuxième partie du pied (la plus difficile, j'espère que c'est clair).

* N'oubliez pas de les emmener à la maternité

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